先週末の朝ランは、地下鉄南北線で赤羽岩淵まで移動してのスタート。新荒川大橋〜鹿浜橋〜ハートアイランド〜新豊橋と4km走ったあたりで体がノッてきてしまい、5kmの予定だったのに8kmも走ってしまいました。 8km/hくらいの速度で走っているのですが、体調に…

ハワイ島でマッサージを受けようと、ホテルのサイトをチェックしていたときに「One to One Yoga Session」というプログラムを発見しました。これはロイヤル・コナ・リゾートのスパ「ザ・ロータスセンター」のメニューなのですが、詳しい時間や料金などは書か…

2週間ほど前から、「マサイ・ベアフット・テクノロジー（MBT)」のシューズを履いて通勤しています。これは、「靴と言うよりもトレーニングギア」というコンセプトで作られていて、人間が直立歩行する不自然さをカバーするようなウォーキングを可能にするもの…